●천식 

　　이 시기에는 호흡기계통질환이 증가된다. 례하면 만성기관지염, 상호흡기감염, 천식 등이다. 특히 과민성체질이 있는 사람들은 더 쉽게 옛 질환들이 재발하군 한다. 

　　실내에서 될수록 과민을 초래하는 물질을 제거하고 잠자리에 들기전에는 따뜻한 물을 마셔 천식이 밤에 발작하는것을 예방한다. 그리고 복식호흡을 해도 좋다. 체위를 편한하게 한 다음 신체의 긴장감을 풀고 복식호흡을 한다. 심호흡을 할 때 한손으로 복부를 눌러 복압이 증가되게 된다. 숨을 내쉴 때에는 복부를 천천히 들어올린다. 숨을 깊이 들이쉬거나 내쉬는 동작을 할 때 잠시동안 멈춰있으면 페장과 호흡근의 내력을 증강할수 있다. 

/건일