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짜게 먹으면 살찐다 “엽산 섭취 늘리면 비만 위험↓”
비타민 B군의 일종인 엽산의 섭취를 늘리면 비만 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다. 엽산이 결핍되면 몸의 지방세포가 증식돼 살찔 가능성이 높아질 수 있다는 것이...
저지방 우유-요거트 "우울증 감소에 도움"
저지방 우유, 요거트 등이 우울증 발병 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.
딸기에 유방암 전이, 종양 막는 효과
쥐를 대상으로 한 실험에서 딸기가 유방암을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.이탈리아 마르케 폴리테크닉 대학교 연구팀은 유방암에 걸리게 한 실험쥐를 대상...
생활의 지혜...식초 활용법 7가지
식초는 다양한 효능을 가진 식품이다. 널리 사용되는 식초는 독소가 없으며 오래 보관해도 효능을 그대로 유지한다. 오래 전부터 사과식초는 민간 치료요법에 사용되어 ...
겨울철 부족한 집안 습도, ‘빨래만 널어도 촉촉해져요’
겨울은 추위로 인한 동상, 저체온증 등의 질환이 발생하는 계절이기도 하지만 부족한 습도와 미세먼지로 인해 기관지와 같은 호흡기에도 유의해야 할 계절이다. 특히 실...
약 먹을 때 커피, 바나나 조심.. "부작용 우려“
약을 복용할 때는 음식 섭취를 조심해야 한다. 몸속에서 의약품과 식품이 상호작용해 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 특히 천식, 관절염, 통증약, 심혈관계질환약, 통...
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