2026년 대학입시 전국통일시험이 6월 7일, 8일에 진행된다. 6월 3일, ‘#대학입시 전에 절대 두리안 먹지 말아야#’ 가 실시간 인기검색어에 올랐다.

　　중국 블루뉴스(中国蓝新闻)보도에 따르면 입시진학 계획은 “대학입시 전에 절대 두리안을 먹지 말 것”을 권고했다. 두리안은 열량이 높아 혈당을 급격히 상승시키거나 하락시킬 수 있으며 식후 쉽게 졸음이 오고 체증(积食)이 생겨 시험장에서의 컨디션에 영향을 줄 수 있기 때문이다.

　　대학입시가 다가오면서 수험생의 식단은 신체 컨디션에 직접적인 영향을 미친다. 두리안뿐만 아니라 다음과 같은 피해야 할 음식도 반드시 주의해야 한다.

　　▶ 될수록 새로운 음식을 시도하지 말 것. 즉, 이전에 먹어보지 않은 음식은 이 시기에 되도록 시도하지 않는 것이 좋다.

　　▶ 날것(생식)이나 찬 음식을 적게 먹고 가급적 전날 남은 밥찬을 먹지 않음으로써 위장염 발병위험을 낮추어야 한다.

　　▶ 뇌건강 보조식품, 보양 탕약, 안정제 등을 임의로 복용하지 말아야 한다. 일부 보양성분은 신경을 흥분시켜 불면증이나 꿈을 많이 꾸는 문제를 일으기 때문에 오히려 건강상태에 악영향을 미칠 수 있다.

　　▶ 진한 커피, 에너지드링크 등 단기 자극성 음료를 섭취하지 말아야 한다. 이런 음료들은 일시적인 각성효과와 정력이 넘치는 듯한 착각을 불러일으킬 수 있지만 과도하게 섭취하면 심계항진(두근거림), 손떨림, 잦은 배뇨 등을 유발하여 시험 당일 컨디션과 이후 수면에 심각한 악영향을 끼칠 수 있다.

　　출처: 인민넷 조문판

　　편집: 전영매