가슴 내밀어 좍 펴면 거북목 예방 |
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흑룡강신문=하얼빈 2008/12/09
하루종일 책상앞에서 일하는 직장인은 대부분 어깨가 앞으로 말려 있다. 컴퓨터와 전화만 쳐다보고 기지개 한번 켜기 어렵다. 이러한 일상이 어깨의 형태를 서서히 변화시킨것이다.
어깨의 형태를 구성하는 쇄골과 견갑골이 앞으로 말리게 되면 몸은 균형을 이루기 위해 다른 부위까지 형태가 변하게 된다. 목이 앞으로 빠지고 등이 거북처럼 튀여나오며 허리는 오목한 곡선이 사라져 일자가 된다.
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