민들레는 일종 약용과 식용이 가능한 나물로서 결절해소, 소염에 도움이 되고 혈관을 보호하며 위장을 맑게 하고 열을 내리고 습기를 내리는 데 유리하다. 민들레의 효능에는 어떤 것들이 있을가?

　　결절해소, 소염

　　민들레는 열을 내리고 해독하며 부기를 가라앉히고 담과 어혈을 풀어 유선결절, 갑상선결절을 조절하는 데 도움이 된다.

　　이외 민들레에는 민들레스테롤, 타르사테롤(蒲公英醇) 등 8가지 트리테르페노이드(三萜类化合物)가 들어있어 일정한 항염증효과가 있다. 민들레는 유선염증, 갑상선결절에 효과가 있어 ‘천연소염제’, ‘천연산결초’라고도 불린다.

　　민들레건조품

　　열을 내리고 습기를 제거하는 동시에 원기를 손상시키지 않아

　　민들레는 성질이 차가우나 맛은 달기에 약성을 완화하고 열을 내리며 습기를 제거하는 동시에 원기를 상하지 않게 한다. 단순히 몸속의 화기를 억누르는 것에 그치지 않고 신체 내부의 습열을 소변을 통해 자연스럽게 체외로 배출하도록 돕는다.

　　혈관보호

　　민들레에는 베타카로틴이 풍부해 혈관벽 ‘쓰레기’를 제거하고 혈관보호에 도움을 준다.

　　위장을 맑게 하고 간을 보호하며 담낭을 튼튼하게 해

　　민들레는 간과 위2경에 들어가 위열을 내리고 간을 보호하며 담낭을 튼튼하게 하여 입안이 쓰고 입냄새가 나며 위화가 왕성한 사람들에게 적합하며 만성담낭염에도 일정한 도움이 된다.

　　영양이 풍부해

　　민들레는 영양성분도 비교적 풍부하다. 타르사테롤, 민들레소, 민들레고미소(蒲公英苦素) 등 비교적 독특한 영향소가 함유되여있을 뿐만 아니라 풍부한 비타민과 미량원소도 함유되여있다. 특히 비타민A, 칼리움의 함량은 일반남새인 도마도, 당근, 무우보다 더 높다.

　　출처: 인민넷