겨울에는 매일 약 1.5~2리터의 물을 정기적으로 조금씩 여러번에 나누어 마시는 습관을 기르는 것이 좋다.

　　피부를 보호하는 방면에서 수분보총과 함께 유분이 함유된 스킨케어제품을 보충해야 수분보충과 수분유지 효과를 얻을 수 있다.

　　가습기를 사용할 때 정유, 백식초 등을 넣는 사람이 있는데 의사는 절대 권장하지 않는다고 밝혔다.

　　“이러한 성분들은 분무로 흡입된 후 알레르기성 페염을 유발할 수 있다. 수도물을 직접 사용하는 것도 권장하지 않는다. 수도물에는 일정량의 미네랄이 포함되여있고 세균도 들어있을 수 있어 흡입 후 질병을 유발할 수 있다. 정제수나 증류수를 추천한다.”

　　출처: 인민넷-조문판

　　편집: 김철진