가을과 겨울에 비염을 앓고 있는 사람들이 많다. 코가 막히고 재채기가 멈추지 않으며 코물이 나기 때문에 견디기 힘들어한다. 하지만 당신을 알고 있는가? 중화의학회 변태반응학분회 연구에 따르면 46%의 알레르기성 비염환자들은 9년내에 천식으로 발전된다고 한다.

　　알레르기성 비염을 초래하는 요소:

　　1.가족유전사

　　2.알레르기겐 접촉

　　3.렬악한 위생환경

　　비염에 대처하는 3가지 방법

　　1.알레르기겐을 최대한 피하기

　　일상생활에서 최대한 알레르기겐을 세심히 관찰하고 될수록 피해야 한다. 알레르기계절에 외출을 자제하고 외출시 마스크를 착용해야 한다.

　　2.꾸준한 운동, 면역력 향상, 내수성 증가

　　알레르기성 비염 환자는 좋아하는 운동을 오래동안 견지하면서 체질을 향상시켜야 한다. 례하면 빠르게 걷기, 천천히 달리기, 수영, 요가 등이 있는데 매번 최소 20분 정도 운동을 하고 땀을 약간 흘리면 좋다.

　　3.의사의 지도 아래 합리적으로 약물 복용

　　례하면 비강 클루코코르타코이드, 비강 경구용 항히스타민제, 항알루론제, 비만세포안정제, 감혈제, 항콜린제, 중약 등이 있다.

　　알레르기성 비염은 난치병이 아니므로 제때에 규범적으로 치료해야 하는바 천식이 유발된 후에는 후회해도 소용없다.

　　출처: 인민넷 조문판

　　편집: 왕남