알레르기성 질환은 예방과 치료가 가능하다. 많은 예비부모들은 어떻게 하면 아기의 알레르기발생위험을 줄일 수 있는지 관심을 갖고 있다.

　　분명한 것은 알레르기를 완전히 피할 수 없다는 것이다. 알레르기는 유전, 환경, 면역체계 발달 등과 모두 관련이 있기 때문이다. 하지만 아기의 알레르기위험을 크게 줄일 수 있느바 임신 준비, 임신기간부터 아기 출생 후까지 모두 명확하게 할 수 있는 일들이 있다.

　　우선, 임산부의 생활방식이 매우 중요하다. 례를 들어 야외활동을 더 많이 하고 오래 앉아있는 것을 피하는 것은 미래에 아기의 알레르기발생을 예방하는 데 모두 도움이 된다.

　　다음으로 임산부의 식단이 매우 중요하다. 식단은 다양해야 하며 계란, 우유, 땅콩 등 알레르기를 일으키기 쉬운 음식을 의도적으로 피하지 않는 것이 좋다. 임산부가 이전에 알레르기가 없는 한 이러한 음식은 일상적으로 섭취해야 한다. 지중해식단을 많이 사용하는 것이 좋은데 신선한 남새와 과일, 견과류, 통곡물, 생선을 많이 섭취하고 붉은 고기와 가공식품의 섭취를 최대한 줄이며 비타민D를 적당량 보충하면 아기의 알레르기예방에 매우 도움이 된다.

　　마지막으로 아기의 출생방식과 관련하여 가능하면 순산을 권장하며 필요하지 않은 경우 제왕절개를 선택하지 않는 것이 좋다. 출산 후에는 가능한 한 모유수유를 하고 4~6개월 이내에 이유식을 추가해야 한다. 아기도 가능하면 다양한 식단을 섭취해야 하는바 이는 아기의 알레르기 예방에 매우 도움이 된다.

　　아기의 알레르기를 예방하기 위해서는 임신준비, 임신기간부터 아기의 출생과 성장에 이르기까지 양육방식이 ‘자연스러울수록’ 좋다는 것을 알 수 있다.

　　출처: 인민넷