재료:

　　양배추 1/4통, 밥 1공기

　　참치 쌈장 재료:

　　참치캔(100g), 쌈장 2큰술, 다진 견과류 약간

　　만드는 법:

　　1.양배추의 겉 부분을 4등분으로 자른 후 가운데 네모 모양으로 잘린 부분을 따로 준비한다.

　　2.찜기에 양배추를 넣고 5분 정도 찐다.

　　3.찐 양배추 가운데 밥과 참치 쌈장을 적당량 넣는다. 밥을 동그랗게 뭉쳐두면 모양도 쉽게 잡히고 더욱 깔끔하게 만들 수 있다.

　　4.량쪽을 접고 돌돌 말는다.

　　출처: 종합

　　편집: 왕남