흑룡강신문=하얼빈2008.12.09

　　스키는 운동감이 강렬하고 자극적인 체육운동이다. 진정으로 스키의 짜릿한 즐거움을 즐기려면 반드시 기본적인 스키기술을 익힌후에야 부동한 난도의 스키코스에서 부동한 느낌을 체험할수 있으며 스키의 즐거움도 한껏 맛볼수 있다.

　　초보자들은 기본적인 스키기술을 우선적으로 배우는것이 좋다. 기술을 배우는 과정에 눈에서의 오락활동을 조직하여 긴장되여있는 신체를 이완해야 한다. 될수록 경험이 풍부한 스키코치를 청해 계통적인 훈련을 받아 튼실한 기본공을 닦는것이 좋다. 초보자들은 경사도가 너무 가파로운 코스를 선택하는것은 무리이다. 대략 6도안팎인 경사도가 초보자들에게는 가장 적합하며 너비는 약 50미터안팎이 좋다. 탑승식 삭도를 선택하고 눈의 질이 좋아야 하며 눈표면을 제때에 보양하는것 또한 초보자들에게는 매우 중요하다. 시간배치에서 스키를 배우는 시간은 4일로 잡는것이 적당하다. 4일보다 적으면 제일 기초적인 스키기술도 제대로 배울수 없기때문이다. 이 기간에는 주로 고산스키기계의 사용방법을 배우고 3가지 기본적인 활강기술과 2가지 회전기술을 배우게 된다.

　　초급 스키코스에서는 상기 기술을 반복적으로 련습하고 실천에서 요령을 장악할것을 요구하는데 자극을 추구하려고 직활강방법으로 스키를 즐긴다면 오랜시간 련습해도 기술에는 아무런 진전이 없을것이다. 대부분의 시간을 리용하여 회전기술을 익히는것이 바람직하다. 회전기술을 익혀야만 진정으로 스키를 배웠다고 할수 있기때문이다.