봄이 시작되였지만 기온이 안정적이지 않고 날씨변화가 빠른데 많은 사람들은 ‘자고 나면 변한다’고 표현한다. 옷을 입을 때 일부 사람들은 감기에 걸리지 않기 위해 여전히 머리부터 발끝까지 ‘가리고’ 또 일부 사람들은 봄이 왔다고 느껴서 얇은 바지로 일찍 갈아입는다.

　　전통의학에서는 초봄의 건강관리는 머리는 서늘하고 발은 따뜻하게 하는 원칙을 따르면 질병을 줄이는 데 도움이 된다고 본다.

　　경칩절기후 머리를 너무 감싸면 오히려 몸에 해로워

　　경칩이 지난 후 뼈속까지 시린 기운이 없어지지만 많은 사람들은 여전히 두꺼운 모자를 쓰고 외출하는데 이는 체질이 무난한 사람들에게 꼭 좋은 것만은 아니다.

　　중의학에서 머리를 ‘제양지회(诸阳之会)’로 여기는데 인체의 모든 양경은 머리에 모여있고 이곳은 양기가 가장 왕성한 곳이자 양기가 밖으로 새여나가는 ‘창구’이기도 하다.

　　초봄에 대자연은 생기넘치는 모습을 보이는데 인체도 날씨에 순응하여 양기가 머리에서 발산되도록 해야 한다. 만약 이때 머리를 너무 감싸면 막 싹이 나는 풀에 큰 돌을 얹는 것과 같아서 양기가 발산되지 못하고 쉽게 머리에 맺혀 어지럼증, 상열, 혈압변동을 초래할 수 있다.

　　주의할 점은 ‘머리가 차다’는 것은 상대적인 것으로 겨울처럼 바람이 통하지 않게 감싸지 말라는 뜻이다. 바람이 없는 맑은 봄날에는 모자를 벗어 머리에 공기가 통하도록 해야 한다.

　　만약 꽃샘추위, 강풍 혹은 비와 눈이 내릴 경우 적절하게 방풍을 해야 하는데 얇은 모자나 후드티 모자를 착용해 찬바람이 뒤통수에 직접 닿는 것을 피해야 한다.

　　출처: 인민넷-조문판