칼륨은 혈압을 낮추고 불규칙적인 심장박동을 안정시키며 소금을 많이 먹었을 때 영향을 상쇄시킬 수 있다. 바나나, 건포도, 잎야채, 오렌지, 우유 등에 많다.

　　심장 때문에 칼륨 방출 리뇨제를 먹는다면 보충제가 필요할 수 있다. 그러나 너무 많이 먹으면 나이 든 어른이나 신장 질환을 가진 사람에게는 나쁘다는 것을 기억해야 한다.

　　출처:외신

　　편집:김철진