가을철에 탈모가 발생하기 쉬운 사람들이 있는데 중의학에서는 어떤 방법으로 탈모를 예방할 수 있을가? 9월 16일, 국가중의약관리국에서 열린 ‘가을철 중의약 양생’ 주제 발표회에서 절강성중의원 주임의사인 탕군이 건의를 제시했다.

　　내부조리방면에서 검은깨, 검은콩, 호두, 오디, 구기자 등 음양 및 혈액을 보충하는 음식을 많이 섭취해야 한다. 이런 식자재를 멥쌀과 함께 끓여 죽을 만들어 매일 아침 따뜻하게 먹으면 정혈을 키울 수 있다. 동시에 살고기, 생선 등 량질 단백질을 적당량 섭취해야 한다. 하지만 고추, 산초, 양고기 등 맵고 따뜻하며 건조한 음식은 엄격히 피하여 화(火)를 높이고 건조현상을 악화시키지 않도록 해야 한다.

　　외부보양방면에서 매일 손가락으로 두피를 부드럽게 마사지하고 앞이마 경계선부터 뒤머리까지 천천히 누르되 백회혈, 풍지혈 등 주요 혈자리를 중점적으로 자극해야 한다. 각 혈을 3~5분 동안 문지르고 국부적으로 약간 열이 날 정도로 하면 효과적으로 머리의 기혈을 소통시킬 수 있다. 빗으로 머리를 빗을 때 나무빗이나 소뿔빗을 사용하되 모발 끝 방향으로 빗어 매일 100여차례 이상 지속하여 머리의 경락을 자극해야 한다. 머리를 감을 때 물의 온도는 너무 뜨겁지 않아야 하는데 체온에 가까우면 좋다. 하수오, 측백잎 등의 성분을 함유한 순한 영양형 샴푸제품을 선택할 수 있고 머리를 감은 후에는 가능한 한 고온의 드라이어를 피하여 머리결손상을 줄여야 한다.

　　탕군은 가능한 한 마음의 평정을 유지하고 과도한 걱정과 불안을 피하여 감정소모가 기혈에 추가적인 손상을 주는 것을 방지해야 한다고 말했다. 우의 방법을 사용했음에도 탈모상태가 여전히 심각하다면 즉시 병원에 찾아갈 것을 권장한다.

　　출처: 인민넷-조문판

　　편집:김철진