가을은 풍작의 계절로 신선하고 맛있고 영양가가 많은 다양한 과일들이 사람들의 사랑을 받고 있다. 그러나 위가 좋지 않은 사람들의 경우 일부 과일은 위를 상하게 하고 불편함을 일으키거나 심지어 통증을 유발할 수 있다. 흔히 볼 수 있는 감 외에도 가을에 위가 상하기 쉬운 3가지 과일이 있는데 위가 좋지 않은 사람들은 적게 먹어야 한다.

　　가을철 3가지 과일, 위가 좋지 않은 사람 적당히 먹어야

　　◆포도

　　포도는 가을에 매우 인기 있는 과일중 하나이지만 위가 예민한 사람에게 있어 포도는 통증이나 불편감을 유발할 수 있다. 포도의 펙틴, 셀룰로오스 등 성분은 소화가 잘 되지 않아 너무 많이 먹으면 위장에 무리가 가고 복통, 가스가 차는 등의 문제를 일으키기 쉽다.

　　◆석류

　　석류도 가을에 인기 있는 과일중 하나로 비타민C, 철분 등이 풍부해 면역력 강화에 도움을 준다. 그러나 석류는 신맛이 강하고 과산이 많이 함유되여있어 위장을 쉽게 자극하고 복통, 역산 등의 증상을 일으키거나 악화시킬 수 있다.

　　◆오렌지

　　오렌지는 면역력 증진과 소화 촉진에 도움이 되는 비타민 C가 풍부한 과일이다. 그러나 오렌지는 구연산과 과일산의 함량이 높기 때문에 과도하게 섭취하면 위를 자극하여 복통, 속쓰림 및 기타 불편한 증상을 유발할 수 있다.

　　출처: 인민넷 조문판

　　편집: 왕남