전동칫솔로 일반칫솔처럼 손에 힘을 주고 닦다 보면 잇몸 출혈을 겪을 수 있다. 이럴 땐 자주 사용하지 않는 손의 도움을 받는 게 좋다.

　　치아 건강을 위해 전동칫솔을 쓰는 사람들이 많다. 전동칫솔은 치아와 치아 사이처럼 일반칫솔이 닿기 힘든 부분을 닦을 때 용이하다. 실제 전동칫솔을 4주간 사용했더니 일반칫솔에 비해 치주염지수, 출혈지수가 각각 3배, 1.49배 줄었다는 연구결과도 있다. 전동칫솔의 치태 제거량이 21% 더 많았다는 연구 결과도 있다. 그러나 이러한 효과도 사용법을 제대로 숙지해야 누릴 수 있다.

　　만약 전동칫솔을 사용하면서 출혈이 계속된다면 잘못된 방법으로 사용하고 있는지 확인해야 한다. 전동칫솔은 일반칫솔처럼 손목에 힘을 주며 닦을 필요가 없다. 치아를 닦고 치태를 제거하는 데는 전동칫솔의 회전력만으로 충분하기 때문이다. 그러므로 전동칫솔을 사용할 땐 손목에 힘을 빼는 게 좋다. 오랜 습관으로 어렵다면 오른손잡이는 왼손에, 왼손잡이는 오른손에 전동칫솔을 잡는 게 좋다.

　　치아를 아래위, 좌우로 4등분한 뒤 각 구역을 30초씩 모두 2분 정도 닦으면 된다. 치아 하나 당 3~5초씩 머무른다. 칫솔머리가 움직이기만 하는 전동칫솔은 치아와 수직으로, 음파를 이용한 전동칫솔은 치아와 45도가 되게 비스듬히 기울여 음파로 만들어진 치약거품이 잇몸 사이로 스며들 수 있게 한다.

　　출처: 종합

　　편집: 왕남