적지 않은 젊은이들에게 커피는 일상에서 정신이 맑아지게 하는 필수품이 되였다. 당신은 커피를 많이 마셨을 때 심장이 두근거리는 경험을 한 적이 있는가? 커피는 심장건강에 영향주는가? 얼마나 마시는 것이 적합한가? 아래에 함께 알아보자.

　　커피를 마시면 심장건강에 영향주는가?

　　커피 속의 카페인은 대뇌를 흥분시키고 심장박동을 빨라지게 하여 커피에 민감하고 카페인대사가 비교적 느린 사람들은 심장이 두근거리는 증상이 더 쉽게 나타날 수 있다고 한다.

　　의사는 적당하게 커피를 마시면 심뇌혈관을 보호할 수 있고 고지혈증, 당뇨병에도 도움이 된다고 말했다. 매일 카페인섭취량은 400밀리그람, 약 아메리카노 2잔을 초과하지 말아야 한다. 카페인섭취가 비적합한 임산부나 부정맥, 고혈압환자들은 커피를 마실 때 조심해야 한다. 커피가 심장건강에 영향주는가에 대해 전문가는 커피에 민감한 사람들이 적게 마실 것을 건의하면서 커피에 대해 민감하지 않다면 적당히 마시는 것이 심장건강에 영향주지 않는다고 밝혔다.

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　　출처: 인민넷 조문판

　　편집: 왕남