걷는 자세

　　걷는 자세는 몸을 움직이는 자세로서 그 원칙은 바르게 서는 자세의 위치를 바꾼다는 마음가짐과 동작으로 한다.

　　걷기의 기본자세

　　○몸의 중심은 바닥에 디디는 발에 얹는다.

　　○눈의 시선은 키에 3배 정도의 지상에 둔다.

　　○몸은 흔들지 말고 발만 옮긴다.

　　○양 팔은 자연스럽게 앞뒤로 움직이거나 앞으로 손을 모두 모아 공수한다.

　　○발바닥이 보이지 않게 바닥과 발바닥이 평행이 되게 한다.

　　○발바닥을 바닥에 붙일 때는 앞과 뒤를 동시에 붙이되, 발끝이 먼저 닿는다는 기분으로 한다.

　　○발은 일직선의 좌우에 붙여서 옮겨 디딘다.

　　○발바닥이나 신바닥으로 바닥을 끌거나 문턱 등을 밟지 않는다.

　　○발을 휘젓거나 발끝을 벌려서 걷지 않는다.

　　○옷이 펄럭이지 않도록 여미면서 걷는다.

　　○발자국의 길이(보폭)는 자기의 체형에 맞도록 자연스럽게 한다.