의자에 앉는 자세

　　1. 개인용 낱의자에 앉을 때는 다음과 같이 한다.

　　♧앉아야 할 의자의 옆에 가서 바른 자세로 정면을 향해 선다.

　　♧의자쪽으로 15°쯤 몸을 돌리면서 의자가 있는 쪽의 손으로 의자 등받이의 위쪽을 잡아 흔들리지 않게 한다.

　　♧의자의 반대쪽 발을 의자의 앞선 보다 약간 앞쪽으로 내디딘다.

　　♧의자쪽의 발을 의자에 앉았을 때에 놓이는 위치로 내디딘다.

　　♧의자의 반대쪽 발을 의자의 앞에 내디딘 발과 가지런히 당겨 붙이고 등받이에서 손을 뗀다.

　　♧의자가 밀리지 않게 조용히 앉는다.

　　♧두 손은 바닥에 앉을 때와 같이 손가락을 가지런히 펴서 두 무릎 위에 반듯하게 올려 놓는다.

　　♧공수해서 남자는 중앙에 여자는 오른쪽 무릎 위에 올려놓기도 한다.

　　♧발과 무릎은 붙인다. 여자는 발끝도 붙이고 남자는 약간 벌려도 무방하다.

　　♧엉덩이가 의자 바닥의 중앙에 놓이게 하며 등받이에 몸을 기대지 않는다.

　　♧가슴과 등을 펴고 어깨는 수평이 되며 웅크리거나 뒤로 젖히지 않는다.

　　♧고개는 반듯하고 곧게 들며 턱을 자연스럽게 당기고 입을 가만히 다문다.

　　♧눈을 곱게 떠서 눈높이보다 낮은 곳에 시선을 둔다.

　　♧몸에서 힘을 빼고 표정을 온화하게 갖는다.

　　2. 여럿이 함께 앉는 공용 의자에 앉을 때는 다음과 같이 한다.

　　▶자기가 앉을 위치에서 바른 자세로 정면을 향해 선다.

　　▶손으로 옷매무새를 가다듬으며 앉는다.

　　▶기타는 개인용 낱 의자에 앉을 때와 같다.

　　▶의자가 낮을 때는 두 다리를 붙인채 한 쪽으로 비스듬히 눕힌다.

　　▶의자에 앉을 때의 주의할 점은 다음과 같다.

　　① 남, 녀 모두 다리를 포개거나 꼬지 않는다.

　　②등받이에 기대서 거들먹거리지 않는다.

　　③손을 등받이에 걸치거나 두 팔을 벌리지 않는다.

　　④두 무릎을 벌리지 않는다.