중국과학원 심리연구소 교수, 박사생 지도교수, 대학입시연구전문가 왕극성은 수험생들에게 심리적응지침을 제공했다.

　　수험생들은 어떻게 자신의 마음가짐을 조절해야 할가? 왕극성은 다음과 같이 건의했다. 수험생들이 긍정적인 자기암시로 자신감을 높여야 한다. 시험 며칠전에는 친구들과 비교하는 것을 삼가하고 “비교는 자신의 자신감에만 영향을 미칠 수 있다”는 점을 기억해야 한다. 정서조절방면에서 수험생은 스스로 털어놓는 법을 배워야 하는바 마음 속의 답답함과 불안감을 친구들과 선생님에게 야야기할 수 있으며 동시에 과거에 성공한 시험상황을 자주 떠올려 긍정적인 정서를 자극하는 것이 좋다. 자신이 좋아하는 음악을 듣고 심호흡을 해야 한다. 시험상태를 유지하기 위해 수험생들은 매일 적절하게 시험지 특히 전에 했던 시험지를 풀어보는 것이 좋으며 일부러 어려운 문제를 찾는 것은 삼가해야 한다. 6일 저녁에는 너무 일찍 잠들지 말고 평소 휴식시간과 맞추면 되며 잠이 잘 오지 않더라도 수면제는 절대 복용하지 말아야 한다.

　　출처:인민넷 조문판

　　편집:김선화