당신은 운동후에 종종 온몸의 피곤과 땀을 씻어내려고 서둘러 욕실로 뛰여들군 하지 않는가? 그러나 이런 행동에는 건강위험이 도사리고 있다…

　　운동을 한 후 많은 사람들은 즉시 뜨거운 물로 샤와하는데 사실 이런 방법은 과학적이지 못하다.

　　운동할 때 체내의 혈액순환속도가 빨라지고 심장박동도 운동에 맞춰 빨라진다. 만약 이때 즉시 뜨거운 물로 샤와하면 근육과 피부의 혈액순환이 계속 빨라져 신체의 다른 기관에 대한 혈액공급이 부족해지게 된다. 이로 인해 뇌에 산소부족이 발생할 수 있으며 심한 경우 심장병이 돌발할 수도 있다.

　　출처: 인민넷-조문판

　　편집: 김철진