(흑룡강신문=하얼빈) 눈도 내리고 추운 날씨에 어른도 아이들도 건강관리를 잘해야 하는데요.겨울철 감기예방을 위해서 면역력을 높일수 있는 과일로 감귤이 좋다고 합니다.감귤은 지금 제철 음식으로 겨울철 부족하기 쉬운 비타민을 보충하기 위한 가장 좋은 음식으로써 비타민C가 풍부하여 감기예방 및 신진대사를 원할하게 도와준다고해요.큼한 감귤을 휴롬원액기로 착즙해 상큼하고 맛있는 감귤밥을 만들어 봤어요.

　　재료

　　 쌀2컵,감귤10개(감귤주스),밤4개,은행10알,대추3개,당근50g

　　쌀을 씻어 미리 30분 정도 불려서 체에 받쳐 물기를 빼둡니다.